久坐上班族怎樣讓大腿變瘦分享瘦腿小運動 @ 減肥塑身血拼模

久坐會讓脂肪容易累積在大腿部位

這裡有一個小運動可以分享給大家來瘦腿

每天做一下，應該就會有大腿變瘦的效果

尤其是又很少運動到大腿肌肉的人，想瘦腿可以試試看

做法：坐於書桌或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間

             維持它不掉下即可，不過兩腿要夾緊喔！

注意：雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩！

             這個動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。

動到肌肉就可以瘦腿啦

除了這個小運動

還要分享給大家長腿名模陳思璇代言的Lamour雕塑精華

它含有特殊緊緻因子，能在肌膚表面上形成緊緻網

就好像在做隱形的運動一樣啦

完整介紹請看下面連結
http://lamour.shop.conn.tw/pro.php?id=4355&member=af000037591